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    三名徒弟自觉来到悬崖边，做了一个时辰的八荒战体诀，然后吃过早饭，又进入六合整形阵内淬炼。

    他们先后选择其他类型，比如好似抽筋的筋形，比如燃烧血液的血形。

    十大酷刑，轮番尝试，滋味别提有爽了。

    有付出就有收货。

    每每痛苦消散，提升显而易见。

    吃过晚饭后，三人又开始转呼啦圈，然后服用百倍聚气散修炼，这种特殊丹药，没继承聚气散的副作用，但效果仅持续两个时辰，所以结束后便休息了。

    至此。

    完整的修炼程序出炉。

    早上做战体诀，中午阵法淬炼，傍晚呼啦圈，晚上服用聚气散修炼。

    “有这么好的修炼环境和资源供给，为师希望你们能把修为尽快提升上来。”沈千秋道。

    “是！”

    “还有被困阵法的那些杀手，偶尔送点食物，别让他们饿死了，不然，你们都得轮番进去充当能源。”沈千秋又补充道。

    “嘿嘿。”

    铁大柱咧嘴笑道：“放心吧，师尊，徒儿早就准备好了一大袋子耐饥草，绝对不会饿死的。”

    “……”

    商少岩和冷星泉嘴角微抽。

    耐饥草。

    一种可充饥的草。

    服用以后，抗饿好几天。

    效果虽然不错，但有个致命缺点，那就是比翔还难吃！

    所以正常情况下，出外历练的武者宁愿啃树皮，也绝不吃那玩意。

    “行了。”

    沈千秋挥手道：“去修炼吧。”

    “是！”

    三名徒弟这就要前往悬崖，却听苍老声音传来：“前辈，老朽来了！”

    谁？

    宋哲明。

    古华山距离万药谷非常遥远，他能短短四五天跑个来回，可见路上车速得多快呀。

    “药红菱让你来的吧。”

    沈千秋并不意外，因为早就发现了。

    “不错！”

    宋哲明拱手：“正是谷主。”

    说罢，急忙侧过身子，指向后面，情绪激动道：“我孙儿就交给前辈了，若能化去天煞孤星的命格，老夫这辈子愿做牛做马！”

    有人吗？

    铁大柱和商少岩歪过头看去。

    果不其然，身后站着个年约八九岁的小女孩。

    她的个头不高，扎着两个马尾辫，粉嘟嘟的脸庞上有着婴儿稚气。圆溜溜、水灵灵的大眼睛里充满胆怯，紧贴宋哲明旁边，手攥着衣角，伴着哭腔道：“爷爷，凝儿害怕，凝儿想回家……”

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